Каждый третий ребёнок в России имеет избыточную массу тела. В Свердловской области ситуация более благоприятная. Этому способствует комплексная работа медиков по контролю за здоровьем детей, включающая диспансеризацию и профилактические мероприятия в поддержку здорового образа жизни, которые являются приоритетным вектором национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография». В частности, с 2022 года в регионе реализуется пилот «Азбука здоровья», участниками которого стали более 200 свердловских семей.
О том, какие меры планируется принять в дополнение к действующим программам, существует ли генетическая предрасположенность к лишнему весу и каким образом близкие могут предотвратить ожирение у ребёнка, рассказала главный эксперт региона, специалист по медицинской помощи детям в образовательных организациях в УрФО, доктор медицинских наук Елена Ануфриева.
— Елена Владимировна, насколько масштабна проблема лишнего веса у детей?
— Сегодня можно смело сказать, что избыточная масса тела и ожирение у детей — это глобальная проблема. По нашим данным, каждый третий ребёнок в России страдает избыточным весом. В Свердловской области ситуация лучше, но и нам есть над чем работать: примерно 25% детей имеют лишний вес, а 10% младших школьников — ожирение.
— То есть эта проблема «молодеет»?
— Всё верно. Сейчас ожирение начинает формироваться у детей в 7-9 лет. В 2020 году в Екатеринбурге проводилось исследование Всемирной организации здравоохранения, в ходе которого мы осматривали 3 тысячи первоклассников. В результате было установлено, что у 8% девочек и 9% мальчиков уже есть ожирение. И это не просто наблюдение, а установленный диагноз. При этом ещё у 27% детей имелась избыточная масса тела.
— Что способствует появлению у детей лишнего веса?
— Прежде всего нужно отметить, что это не является проблемой ребёнка. Это проблема прогресса, родителей, семьи в целом. Мы стали мало ходить, больше передвигаться на личном и общественном транспорте. Современных детей меньше отпускают гулять на улицу из соображений безопасности, некоторые из-за больших нагрузок меньше спят, у них повышена тревожность. Также свой вклад в развитие проблемы вносят технологии приготовления продуктов питания: в магазинах большое количество вроде бы полезных творожков, полуфабрикатов, но многие из них являются продуктами высокой степени переработки, с сахаром, солью. Даже при приготовлении каш используется уже обработанная крупа.
— А можно ли сразу и резко отказаться, например, от сладкого? Это поможет не набирать лишние килограммы?
— Так делать мы не рекомендуем, потому что это малоэффективно. Должно прийти осознание необходимости правильного питания, выбора здоровых продуктов. В этом детям могут и должны помогать взрослые члены семьи.
На самом деле включать в рацион можно всё, но в разумных пределах. Некоторые продукты можно приготовить самим, сделав их не такими вредными. Сейчас из-за занятости взрослых, к сожалению, мало поддерживается традиция совместного принятия пищи, когда вся семья собирается за столом, а это является одним принципов формирования культуры питания. Так взрослые могут контролировать объём, качественный и количественный состав пищи, которую принимает ребёнок.
Нередко в семьях не налажен процесс питания, присутствует хаотичность: пропуск завтрака, большие перерывы между приёмами пищи, обильные ужины, после которых дети сразу идут спать. Именно так формируется привычка наедаться на ночь, что недопустимо.
Ещё одна проблема — поощрение ребёнка едой за достижения или за отсутствие внимания к нему, когда взрослые постоянно заняты на работе.
— Какие меры предпринимаются в регионе для решения этой проблемы?
— По итогам исследования, проведённого Всемирной организацией здравоохранения, нами была разработана программа по профилактике детского ожирения, которая ориентирована на детей младшего дошкольного и школьного возраста. Проект получил название «Азбука здоровья». Он рассчитан на 12 месяцев и предполагает участие всех членов семьи. В числе медиков, задействованных в его реализации, — врачи-педиатры, диетологи, специалисты по физической активности и клинические психологи. Задача последних — помочь родителям корректно изменить образ жизни, перестроить отношения с детьми внутри семьи. Также мы даём рекомендации по подбору спортивных секций, повышению уровня физической активности в домашних условиях.
— Какие задачи ставятся при реализации проекта?
— Дело в том, что для многих родителей является проблемой признать факт наличия избыточного веса у своего ребёнка. Из-за этого ситуацию оставляют без внимания и запускают надолго. Однако важно помнить, что в детском возрасте проще предотвратить формирование ожирения. Затем начинается подростковый период, а вместе с ним и физиологический процесс набора массы тела, когда ребёнок приобретает естественную полноту. Если подойти к этому времени с избыточным весом, то он пролонгируется во взрослую жизнь, формируя ожирение с сопутствующими ему заболеваниями сердечно-сосудистой и репродуктивной систем, болезненностью суставов, сахарным диабетом.
Главная задача проекта «Азбука здоровья» — подобрать правильное и сбалансированное питание. Мы рекомендуем уменьшать порции, снижать количество перекусов, менять рацион. Мероприятие реализуется с сентября 2022 года, и на сегодняшний день в нём уже участвуют порядка 200 семей, от которых мы получаем положительные отклики. Ещё одна тенденция, которая неожиданно обнаружилась, — вовлечение в здоровый образ жизни братьев и сестёр тех ребят, которые участвуют в проекте.
Реализуя «Азбуку здоровья», мы вкладываемся в будущее. Если у детей будет нормальная масса тела, то они станут здоровыми взрослыми. Не стоит надеяться, что проблема лишнего веса уйдёт сама по себе по мере взросления ребёнка; пока не будет изменён образ жизни, этого не случится. Также отмечу, что избыточная масса тела, приобретённая в старшем возрасте, влияет на здоровье меньше, чем если это происходит в детстве. Ожирение страшно не столько как эстетическая проблема, сколько как фактор дополнительного нарушения здоровья, с которым придётся бороться при участии специалистов.
Напомним, что присоединиться к проекту «Азбука здоровья» можно, позвонив по номеру детской поликлиники Центра семейной медицины 8 (343) 237-5-999.
Последние новости
Второй шанс использовали невьянские девятиклассники 11 марта — дополнительный день прохождения итогового собеседования девятиклассниками образовательных учреждений. Успешное прохождение этого испытания является допуском к основному государственному экзамену, который предстоит ребятам в июне.
У мошенников готовы новые крючки Как проинформировал заместитель начальника полиции МО МВД России «Невьянский» Р. Исмагилов, за минувшую неделю в дежурную часть полиции поступило 111 заявлений граждан о происшествиях. По семи возбуждены уголовные дела. Среди них два — нанесение телесных повреждений (в состоянии алкогольного опьянения), два — с кражами, по одному — мошенничество, незаконная вырубка леса и умышленное повреждение чужого имущества. Преступления совершены в Невьянске, пос.Цементном и ст.Аять как взрослыми лицами, так и не достригшими совершеннолетия.
Думский март В конференц-зале администрации округа 25 марта состоялось очередное заседание Думы Невьянского муниципального округа седьмого созыва. Депутаты рассмотрели все вопросы повестки дня.
Состоялась торжественная церемония вручения заслуженных наград работникам культуры Культурное торжество, парад талантов и чествование лучших — так кратко можно описать прошедший во Дворце культуры машиностроителей День работника культуры, что состоялся в большом зале Дворца культуры 25 марта. Это один из главных праздников творческой сферы, на котором собираются самодеятельные артисты, преподаватели допобразования, представители музейной и библиотечной сферы, ветераны отрасли и те, кто искренне любит искусство.
