Лето и осень — совсем не каникулы для невьянских моржей
Клуб моржей «Норд» г.Невьянска существует с 1989 года. В следующем году это Невьянское общество русалок и дельфинов отметит своё 35-тилетие. И на протяжении всего этого времени клуб живет активной, интересной жизнью. Это не только купание в ледяной воде зимой, но и участие в спортивных мероприятиях района, экскурсионные поездки по историческим местам, посещение культмассовых мероприятий, походы…
Лето у невьянских моржей было совсем не скучным.
Многие, наверное, спросят: «Как закаляться летом?». Но ведь закаливание — это процесс круглогодичный. Делаешь паузу — начинай всё, как в первый раз. Чтобы поддержать себя в хорошей форме, марафонцы продолжают бегать, пловцы — плавать, борцы — бороться и т.д. Так же и мы продолжаем заниматься закаливанием в любое время года: и зимой, и летом. И способствует нам в этом сама природа. Прежде всего — бегая в купальниках, шортах, топах… Ветер, дождь и другие капризы природы только помогут. Главное правило — уловить свой максимум и не допускать переохлаждения.
Утро, как всегда, начиналось с «заплыва» на пруду, кто-то купался в парке. В течение лета члены клуба «Норд» несколько раз побывали на реке Чусовой, сплавлялись по реке Ай в Башкирии, купались в горячих источниках Баден-Бадена в г.Реже. Приняли участие в велопробеге по «Золотому кольцу» Невьянского района (76 км). Члены клуба «Норд» были отмечены грамотами на Кроссе наций, стали призерами в забеге, посвященном Дню молодёжи. В августе команда клуба участвовала в Областном 2-дневном туристическом слете «Мир, дружба, турслёт», который проходил в живописной Сысерти. Также посетили исторические места в Верхотурье, Белогорье, Тарасково с традиционным купанием в святых холодных источниках. Не забыли и о друзьях из клуба моржей Новоуральска, которые весело отметили 60-летие своего клуба «Белый медведь». Участвовали в «Веселых стартах» и даже заняли 1 место в перетягивании каната.
Золотая осень отмечена моржами на берегу пруда в пос.Ребристом. Походы, за грибами, костёр, игры, вкусный плов… и всё это — с удовольствием и хорошим настроением.
…И напоследок: вот уже пошёл пятый сезон больших Всероссийских соревнований по фоновой ходьбе «Человек идущий» в рамках Федерального проекта «Спорт — норма жизни». Проект реализуется при поддержке Минспорта России с 2019 года и включает в себя соревнования в командном зачете по количеству шагов за определенный промежуток времени с использованием мобильного приложения по подсчету шагов. Соревнования проходят на системной основе в течение длительного периода времени. В 2022 году в Невьянске был создана команда под руководством Татьяны Паньшиной, которая активно включилась в соревнование. 17 человек из числа членов клуба моржей «Норд» целый год участвуют в проекте «Человек идущий». 364 команды со всей России борются за звание победителя. Окончательное подведение итогов состоится 25 декабря 2023 г. Ну а пока… Наша команда занимает почетное 46 место (из 364 команд!!!). Молодцы! Так держать!
Впереди у клуба «Норд» — открытие проруби и много интересных мероприятий и событий…
А.Лебедева, член клуба «Норд»
Последние новости
Ушли в офлайн: Как в регионах живут с отключениями мобильного интернета Жители регионов нашли способы, как жить с отключениями интернета. Власти Смоленской области объявили об ограничениях работы мобильного интернета на неопределенный срок. Утром в четверг, 11 декабря, "упала" мобильная Сеть в Санкт-Петербурге. В Воронеже она держится на тоненькой ниточке, мерцает в Белгороде... Такова сегодняшняя реальность, обусловленная требованиями безопасности.
Свердловские медики наращивают объемы диспансеризации Свыше 1,7 миллиона жителей Свердловской области прошли диспансеризацию с начала 2025 года. Для увеличения охватов обследований, в регионе организованы выездные мероприятия непосредственно на предприятия. Эти меры отвечают задачам нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Так, коллектив Центральной городской клинической больницы № 24 Екатеринбурга организовал комплексное медицинское обследование для более 500 сотрудников ПАО «Уральский завод РТИ».
«Шуба», «оливье», шпроты, мандарины: Диетолог раскрыла плюсы и минусы любимых новогодних блюд Диетолог Денисова рассказала о плюсах и минусах любимых новогодних блюд. Новогоднее застолье традиционно - на столе обязательно оливье и селедка под шубой, бутерброды с красной икрой или - попроще - шпротами, ну, и, конечно, мандарины и шампанское. Все это красиво. А вот как насчет пользы или, наоборот, рисков для здоровья? Новогоднее меню проанализировала старший научный сотрудник "ФИЦ питания и биотехнологии", врач-диетолог Наталья Денисова.
