Невьянская закалка — это Клуб «Норд». Сообщество единомышленников, объединенных стремлением к закаливанию организма через погружение в ледяную воду. О традициях и философии клуба рассказали его старожилы Галина Егоровна Зиновьева и Асия Гусмановна Серова, которые занимаются моржеванием более десяти лет.
Клуб в 1989 году основал Юрий Дронов, долгое время возглавлял его Михаил Коновалов, а ныне его руководитель — Алексей Войтехов. С детства приученный родителями — одними из первых «моржей» — к ледяным процедурам (его водили к проруби с пяти-шестилетнего возраста, как и троих других детей), он продолжает эту практику. К слову, мама Алексея до сих пор окунается, перешагнув семидесятилетний рубеж.
В основном моржеванием здесь занимаются приверженцы здорового образа жизни в возрасте от 30 до 60 лет, хотя встречается и молодежь. По выходным собирается больше участников — приезжают даже из Екатеринбурга. Число «моржей» варьируется в зависимости от сезона и погоды, но интерес не угасает: в прошлом году, например, новичков было пять-шесть человек. Ведется статистика посещений: кто-то приходит ежедневно, кто-то по выходным или только летом. Строгих правил нет, главное — регулярность по силам.
— Новички часто приходят после Крещения, окунаются разок — и, вроде, ничего. Я им говорю: приходите завтра еще раз. Они приходят и остаются, — делится Галина Егоровна.
Подготовка проруби — ключевой ритуал. Утром специальными инструментами расчерчивают периметр, разделяют льдину на пластины, баграми убирают их под лед, где они уже не будут мешать, а остатки вычерпывают сачками.
— Мы приходим купаться ежедневно и сначала очищаем прорубь по технологии, чтобы вода не замерзала. Иначе, когда лед утолщится, чистить будет куда сложнее, — объясняет Асия Гусмановна.
В воду спускаются по лестнице на понтоне, строго парами; по правилам безопасности одиночные купания запрещены. Подстраховка друг друга облегчает выдержку мороза. После — переодевание и чай в домике, капитально отремонтированном на средства местного бюджета во время благоустройства набережной: были обновлены крыша, пол, окна, сантехника (был оборудован туалет!) и, конечно же, фасад. Сами «нордовцы» не сидели сложа руки, сделали «косметику», обставили помещение мебелью.
Клуб активен за пределами проруби: его члены участвуют в «Закаленной России», «Лыжне России», «Кроссе нации», открытии катка. В соревнованиях ходоков «моржи» стали лучшей командой Урала.
Вступить в клуб «Норд» может любой, здесь нет требований по возрасту или подготовке. При проблемах со здоровьем решение остается за самим человеком. Асия Гусмановна Серова уверяет:
— Лучше быть активным, чем беречь себя в страхе и обрастать болячками. Долголетие радует только тогда, когда ты в движении.
Моржевание требует решимости и подходит не всем: кто-то не выносит мороза, а кто-то вообще не обращает на минусы на градуснике внимания, всё индивидуально. Но в нашем округе это движение живо уже десятки лет, демонстрируя силу воли наших земляков и заботу о здоровье.
Добавим, что цели и задачи работы клуба соответствуют задачам реализуемого в стране национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Анатолий МИХАЙЛОВ
Последние новости
Екатеринбург вновь присоединится ко Всемирной акции «Зажги синим» Екатеринбург по традиции примет участие в акции «Зажги синим», которая состоится 2 апреля и приурочена ко Всемирному дню распространения информации о проблемах аутизма. Вечером вдоль центральных улиц и на фасадах знаковых городских зданий появится синяя подсветка.
Итоги прямой линии 26 марта 2026 года состоялась прямая линия с врио начальника отделения Госавтоинспекция МО МВД России «Невьянский» капитаном полиции Денисом Альбертовичем Онохиным при участии представителей Невьянского телевидения. В ходе прямой линии на телефон поступило 9 звонков от граждан. Жители смогли задать интересующие вопросы, касающиеся обеспечения безопасности дорожного движения на территории округа.
Объявлена тема юбилейной Всероссийской акции «Ночь музеев» «Ночь музеев» пройдет 16 мая по всей России. Тема юбилейной акции — «Родное», ее объявила министр культуры Российской Федерации Ольга Любимова. Культурные площадки, включая Свердловскую область, подготовят специальные программы к Году единства народов России и будут работать до позднего вечера.
Ангелы из ада: как учитель и тракторист спасли более тысячи раненых Два российских медика спасли более тысячи военных в зоне СВО. Их боевая работа начинается там, где штурм закончился. Среди развалин, в дыму и под вой дронов-камикадзе они, рискуя собой, выносят раненых с поля боя. Мурад Умаханов и Георгий Пхаладзе прошли через ад войны вместе. Один - учитель младших классов, другой - тракторист. Разные судьбы, разные национальности, но на СВО они стали братьями.
